El arte de escribir tu historia es un libro de trabajo totalmente dinámico en donde aprenderás a conocerte, entender tu historia y sobre todo a seguir escribiéndola; el journaling tiene un montón de beneficios para la salud mental ya que permite que explores los pensamientos y sentimientos que rodean los eventos de tu vida, logrando que estés más conectado contigo mismo.
Cuando recién empecé con el proceso de escribir en un diario, era difícil expresar lo que estaba sintiendo, porque no sabía realmente por dónde empezar. Fue ahí cuando me di cuenta que es necesario hacernos las preguntas correctas para poder llegar a la raíz de lo que está ocurriendo. La raíz de nuestras heridas.
Este libro te brindará esas preguntas.
Se divide en los siguientes temas:
Parte 1. Infancia (incluye heridas de la madre y padre)
Parte 2. Adolescencia
Parte 3. Adultez
Parte 4. Identidad y autoestima
Parte 5. Emociones y sentimientos
Parte 6. Relaciones interpersonales
Parte 7. Temas profundos
Incluye ejercicios que pueden ayudarte a sanar heridas.
‘El arte de escribir tu historia’ es un espacio seguro de autodescubrimiento. Sé que es
difícil hacerle frente a nuestros fantasmas del pasado, pero al mismo tiempo es necesario. El primer paso ya lo diste; interesarte en este libro. Ahora, toca escribir tu historia.
Este PDF inteligente contiene 300 hojas, respondélas con tiempo y paciencia. Puede enseñarte muchísimo de ti mismo.
El arte de escribir tu historia (workbook)
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