Salud Mental a través del Journaling
Acerca de
¡Te damos la bienvenida al grupo! Puedes conectarte con otros miembros, obtener actualizaciones y compartir videos.
¿Qué es el Journaling?El journaling es una práctica de escritura reflexiva que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias con el objetivo de identificar heridas que hacen falta sanar, trabajar en el procesamiento de las emociones y conocerte a ti mismo.
Algunos de los tantos beneficios del Journaling:
Reducción del Estrés: Ayuda a liberar tensiones y a encontrar un espacio de calma.
Autoconocimiento: Te permite explorar tus emociones y patrones de pensamiento.
Mejora del Estado de Ánimo: Fomenta una actitud positiva y una mayor resiliencia.
Claridad Mental: Organiza tus pensamientos y te ayuda a tomar decisiones más informadas.
Y sobre todo: te ayuda a sanar y a hacerte esas preguntas incómodas que normalmente no te harías.
Cada mes, en este grupo encontrarás lo siguiente:
Documento PDF con las preguntas de Journaling
Sección de preguntas y respuestas referente al tema del mes
Actividad / reto mensual en base al tema que se eligió
Información
- Miembros que pagan
Solo los miembros que pagan pueden ver el contenido del grupo.
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16 de octubre de 2024
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